食材：1杯米、小荷兰豆半包、香菇4颗、红萝卜1根、香干半包、素叉烧3根
| 制作步骤 |
1杯米加1/4水，将米蒸熟
小荷兰豆、香菇、红萝卜、香干、素叉烧分别切丁
待锅热 倒入油，鸡蛋2个（可免），再加入少许油，倒入香菇丁 翻炒，加调味料适量，倒入素叉烧、香干、红萝卜丁、小荷兰豆 翻炒
放入1汤匙橄榄菜、盐适量、香菇精1汤匙，倒入白饭 翻炒，加麻油适量，完成啦！装盘~
| 视频教程 |
莲藕汤
| 制作步骤 |
玉米切小块，腐竹切小块，素羊肉切小块，杏鲍菇切小块，莲藕切小块
半锅水800ml，加入药材（各3g）：玉竹、当归、党参、黄芪，放入莲藕、玉米、素羊肉、腐竹、杏鲍菇，花生米（事先浸泡热水），加入1茶匙香菇精、1茶匙盐、半茶匙胡椒粉，大火滚后转小火30-45分钟
加入枸杞子（3g，事先泡水），煮滚即可~
| 视频教程 |
发表于 2022-6-27 10:14:15
