| 听 菜 谱 |
馒头蔬菜塔
卷心菜、馒头、植物黄油、干香菇、豆芽、红萝卜、 生菜
| 制作步骤 |
干香菇用温水泡发
馒头切成三片
卷心菜切丝
红萝卜切条
香菇切条
平底锅放黄油,加热让它融化
放入馒头片,两面煎至金黄出锅
放入香菇,炒出香味
放入红萝卜、豆芽、卷心菜,炒软即可
依次放上馒头片、生菜、香菇
撒上黑芝麻即可完成
| 视频教程 |
五青汁
又称五汁饮、五青饮﹑排毒五青汁,是用五种高纤维青色蔬果制作之饮品,所用材料为苹果、青椒、青瓜、苦瓜及芹菜。
苦瓜切小块
苹果切小块、甜椒和西芹切小块
柠檬取出果肉
切好的食材放入果汁杯
加入柠檬果肉,加入饮用水500ml
盖盖,启动打成汁
过滤,倒入杯中
完成!
师父相关开示
(黄瓜)对症:血太热,多吃黄瓜
食物标签标注“黄油”最好不要吃
高血压:孕妇高血压,芹菜、南瓜都降血压
更 多 菜 谱
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